Как правильно чихать

Почему человек чихает?

Как правильно чихать

Человек с самого рождения обладает определенным набором рефлексов – младенца не нужно учить моргать, дышать, глотать. Чихание, кашель относятся к таким же проявлениям.

В первую очередь, это защитные реакции организма, позволяющие защитить дыхательную систему от попадания инородных объектов, засорения пылью, и так далее – природа не могла оставить столь уязвимые и важные органы без своей протекции.

Чихать умеют абсолютно все люди, механизм чихания остается одинаковым вне зависимости от того, что его спровоцировало. Каков механизм данного процесса, как провоцируется чихание, и всегда ли он свидетельствует о благополучии организма? Рассмотреть подобные вопросы стоит с полным вниманием.

Механизм чихания

Механизм чихания

Помимо людей, чихать умеют и животные – большинство млекопитающих реализуют данный механизм точно по той же схеме, что и человек. При раздражении носоглотки, ее чувствительной слизистой, обильно снабженной волосками, человек начинает ощущать зуд, неприятные ощущения в носу.

Организм срабатывает без волевого усилия со стороны человека, на рефлекторном уровне, ориентируясь на данный раздражитель, провоцируя резкий выдох, осуществляемый обычно через нос, а затем – глубокий вдох. Небные миндалины оказываются напряженными, ые связки сокращаются, язык оказывается прижатым к небу, и далее следует резкий короткий выдох.

В ряде случаев все повторяется неоднократно – до устранения раздражителя, что могло бы свидетельствовать о полной прочистке дыхательных путей.

Нервный центр, отвечающий за чихание, находится в стволе головного мозга, в нижней его части. Именно туда поступают сигналы о наличии раздражителя, и оттуда следует команда осуществить акт чихания, которая передается организму человека от диафрагмы до шеи, и даже до глаз.

Интересный факт: мышцы глазного века получают команду о том, что происходит чихание – в этот момент глаза закрываются. Чихнуть с открытыми глазами у человека не получится.

Чихание происходит не только от пыли или попадания инородных тел. Можно перечислить несколько категорий факторов, которые могут стимулировать подобное проявление, причем речь пойдет не только о внешних раздражителях. Стоит сразу отметить, что механизм чихания изучен специалистами не полностью, о некоторых факторах, позволяющих стимулировать данный процесс, еще ведутся споры.

Причины чихания

Внешние раздражители – пыль, объекты с резким запахом, аллергены. Даже если человек не склонен к аллергии, вдохнув шерсть домашних животных или книжную пыль, он может разразиться чиханием. Табак, перец, другие раздражители тоже стимулируют чихание. При аллергии же помимо чиха наблюдается отечность, слезотечение из глаз, состояние требует медицинской помощи;

Простуды, вирусные заболевания – при заложенности носа чихают все, как и при первых признаках болезни, выражающихся неприятными ощущениями в носу.

Организм удаляет таким образом часть бактерий или вирусов, освобождает дыхательные пути от слизи и выделений.

Не нужно сдерживать себя – чихать больным полезно, процесс избавляет от риска попадания возбудителей во внутреннее ухо и другие соседние органы. Однако чихать на других людей не стоит – необходимо прикрываться носовым платком;

Гормональные изменения – при беременности, к примеру, меняется гормональный фон женщины, что в ряде случаев приводит к отекам в носоглотке и насморку без простуды. Чихание в данном случае также проявляется. У пожилых бывает чихание спросонок – тоже связанное с гормонами.

Есть люди, которые чихают при резком свете в глаза. Странная особенность передается, предположительно, генетически, причины неизвестны. При резкой смене температур тоже может наблюдаться чихание. Некоторые люди способны чихать из-за стрессов или сильных переживаний. Судя по всему, так организм пытается нормализовать сосуды в носу, которые могут расширяться или сужаться из-за сильных эмоций.

Интересные факты о чихание

Оказывается, приступы чихания у человека могут быть очень долгими – так, Триша Рей не могла прекратить делать это 153 дня, Джун Кларк же не останавливалась 167 дней.

А Донна Гриффитс в свои 12 лет вовсе побила все рекорды, чихая 977 дней. Сначала девочка чихала поминутно, затем – каждые 5 минут.

До сих пор не известно, какие факторы могут провоцировать подобные приступы, растягивающиеся на дни, месяцы.

А еще стоит рассказать следующее:

  • Ни один человек не может чихнуть во сне;
  • Чаще всех чихает игуана, которая избавляется подобным образом от лишней соли в организме;
  • Есть мнение, что при чихании сердце останавливается на мгновение. На самом деле в подобные моменты давление в грудной клетке меняется, что изменяет ритм сердцебиения;
  • Чихнув, человек высвобождает до 40 000 микрочастиц жидкости, которые распространяются на расстояние 2-3 метра;
  • В Средневековье считалось, что если долго чихать, можно умереть.

Как правильно чихать?

Большинство людей знает, что при чихании необходимо закрываться носовым платком, шарфом или другой тканью, чтобы не распространять болезни и выглядеть культурно.

Даже дети в садике знают, что при чихании следует отвернуться и прикрыть ладошкой рот.

Однако окружающим подобное поведение человека все равно не слишком нравится, и потому чихающие нередко прикрывают рот и зажимают нос, чтобы сдержать чихание.

Делать подобное не стоит ни в коем случае, ведь воздушная волна направляется в такой ситуации не наружу, а по евстахиевым трубам, в среднее ухо, попутно поднимая кровяное давление в ведущих мозговых сосудах. Результатом может стать потеря слуха, распространение инфекции во внутреннее ухо, разрыв барабанной перепонки, кровотечение из носа, слепота.

Таким образом, чихание – рефлекс, отвечающий за очистку дыхательных путей. Он не изучен до конца, однако его механизм вполне понятен, он действительно избавляет нос и носоглотку от посторонних объектов, слизи, микроорганизмов.

Источник: https://kipmu.ru/pochemu-chelovek-chixaet/amp/

Как правильно чихать? А как чихать красиво, если ты – девушка?

Как правильно чихать

Привет, девочки! В этой статье обсудим три вещи:

  • как правильно чихать
  • как девушке чихать красиво
  • чего никогда нельзя делать во время чихания

Про некрасивое чихание

Часто люди не задумываются над тем, как они чихают, хотя вот некоторым девушкам стоило бы. Во всяком случае, тем, которые стремятся быть женственными и делать все красиво и с грацией.

Однако иной раз какая-нибудь красотка привлекает к себе внимание не внешностью, а громогласным: «Щас чихну! Ну-ка, ну-ка… Вот сейчас… А-АББДЖХА-А-А!!!!» — и сопли во все стороны, стекла треснули, пыль летит, земля дрожит, у пробегавшей мимо собаки инфаркт, а люди попрятались под ближайшие столы в ожидании апокалипсиса.

Чихать от души — приятно. И в одиночестве можно дать себе волю. Но что если вы на какой-нибудь конференции? Или в кино? Или просто хотите, чтобы ваш мужчина вас не пугался, а наоборот умилялся, когда вы чихаете?

«Дьявол кроется в мелочах», и есть мелочи поведения, которые портят образ девушки. Некрасивое громкое чихание — среди них.

Мы же всё-таки девушки, и в наших силах подкорректировать привычку чихать. И не только снизить децибелы, но и сделать свой чих миленьким и женственным) Это просто.

Как не чихнуть, если чихнуть будет совершенно неуместно?

Прежде всего, если ситуация неподходящая, а вы чувствуете, что сейчас чихнете так, что птицы сорвутся с деревьев – сильно нажмите пальцем на перегородку между ноздрями у самого ее основания, давя вверх и как бы внутрь головы.

Эта мера временно подавит рефлекс. Но используйте её только в самых крайних случаях (когда чихание прямо совсем неуместно). Потому что раз уж организм хочет чихнуть — лучше чихнуть.

Как чихать правильно?

Будьте внимательны! Пытаясь сдержать чих, не перекрывайте ноздри целиком, ни в коем случае не зажимайте нос и не держите рот закрытым – это вредно!

Если вы это сделаете, то все равно чихнете, но «внутрь», и всякая бяка (слизь и бактерии) не просто останется внутри, но и может попасть в слуховые каналы, что чревато воспалениями.

Чихать внутрь себя нельзя!

Как чихнуть красиво и женственно?

Если ситуация позволяет чихнуть, сделайте это миленько. Мы ведь хотим не только выглядеть красиво, но и вести себя так же) Сложите ладошки лодочкой, полностью прикройте ими нос и рот, не затыкая сами воздухопроводящие отверстия.

Правда в том, что то, какой звук вырывается у нас при чихе – это не более чем привычка.

Хотя чихание — это скоростной рефлекс организма, мы всё равно способны контролировать и рот, и язык во время чихания. Поэтому привычное «апчхи!» можно заменить на «абджо!», «асса!» или кому что нравится)

Однако чтобы это звучало миленько, замените его на негромкое «птси!» — так чихают котята) Мужчины просто светятся от умиления.

Как я уже говорила, нажимая на перегородку носа, можно контролировать чих. Нажмете сильно-сильно – можно избежать чихания. Нажмете чуть слабее – чих просто получится тише обычного.

Поэтому если вы чихаете очень громко, научитесь правильно складывать руки (как на картинке). Внутри лодочки вы нажимаете фалангой указательного пальца на перегородку, а снаружи ничего такого не видать, будто просто чихаете.

Повторюсь, это не сложно, это всего лишь привычка, которая прививается недолго (как и привычка красиво смеяться — прочитайте). Поделаете так несколько раз, а потом и задумываться над этим не придется, будете чихать, как милая молодая кошечка)

Несколько слов о самом процессе чихания

Почему человек чихает? Мы чихаем, когда организму нужно избавиться от каких-то раздражителей. В этом случае происходит мышечный спазм, который выталкивает из носоглотки воздух вместе с бактериями и прочими раздражителями.

Поэтому чихать – очень полезно.

Чем прикрывать лицо?

Есть мнение, что прикрывать лицо руками нельзя во время чихания, потому что все бактерии остаются на ладошках. На самом деле, куда более неправильно чихать, НЕ прикрывая рот и нос вообще – бактерии полетят в воздух, на людей, на вашу мебель и будут там поджидать. Ничего хорошего в этом нет.

А если по какой-то причине еще и изо рта плохо пахнет, это почувствуют окружающие, ибо при чихании воздух выталкивается из нас с огромной силой и распространяется далеко (Как чистить зубы, чтобы изо рта не пахло?).

Поэтому если при вас нет платочка (лучше — одноразового, чтобы сразу выбросить) или сухой салфетки (а их как правило не бывает, когда они нужны) — чихайте в локоть (хотя это не очень симпатично) или всё-таки прикрывайте лицо руками.

Но руки потом никуда не суйте, не облизывайте и не обсасывайте (а так хотелось… =))) и как можно скорее хорошенько вымойте их с мылом или протрите очищающими салфетками или каким-нибудь санителем.

Но если рядом никого и ситуация позволяет – чихайте как следует, со всей силы, от всей души! Это полезно и весело)

Чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи, узнавайте о них в числе первых (и получите подарочек за подписку)! Оставайтесь с book4girls.ru)

Источник: https://book4girls.ru/kak-pravilno-chihat/

Консультация врача
Добавить комментарий